Действие инфракрасных саун основано на тепловом или инфракрасном излучении специальных керамических нагревателей. Такое же тепло Вы чувствуете от любого горячего предмета или, например, когда прохладным апрельским днём по телу разливается нежное тепло от лучей яркого весеннего солнца. При этом в инфракрасном излучении ни коим образом не присутствует ни ультрафиолетовое, ни рентгеновское, ни какое-либо другое вредоносное излучение. Инфракрасное тепло безопасно для человека. Главная особенность инфракрасных кабин заключается в том, что их тепловое излучение максимально приближенно к тепловому излучению самого человеческого тела. Благодаря этому оно особенно глубоко и эффективно проникает в ткани. За счет глубокого проникновения такое тепло вызывает интенсивное потоотделение, в несколько раз больше, чем в обычных саунах. Другое достоинство инфракрасных кабин - это то, что 80% потребляемой электроэнергии нацелено непосредственно на нагрев тела человека, и только 20% греют саму кабину и воздух внутри. Это обеспечивает низкое потребление электроэнергии.

В традиционных банях и саунах печь (дровяная или электрическая) сначала разогревает камни, затем камни разогревают воздух, а воздух, в свою очередь, греет тело человека и заодно все вокруг. При этом воздух является очень плохим проводником тепла (оттого его используют в стеклопакетах), и поэтому для эффективного нагрева человека необходимо его (воздух) сильно разогревать, как это делают в финских саунах, или добавлять пар, как это делают в русских парных. Разогретый же до высоких температур воздух или горячий водяной пар многими переносится с трудом, да и, по сути, может быть опасным. Существует вероятность получить термические ожоги кожного покрова и верхних дыхательных путей, просто упасть в обморок вследствие большой нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, горячий воздух в основном нагревает только поверхностный слой кожного покрова (до 4 мм в глубину), с которым имеет непосредственный контакт.

В инфракрасной кабине основная доля энергии посредством теплового излучения глубоко проникает в ткани организма и эффективно их прогревает (до 40мм в глубину). Это становится очевидным каждому без всяких объяснений и сравнений после первого же посещения нашей кабины. Из инфракрасной кабины выходить не хочется, как не хочется, нагревшись на солнышке, заходить в прохладное море. При этом нагрев воздуха и конструкций кабины является второстепенным эффектом, из-за чего температура во время сеанса держится в комфортном диапазоне 40-50 градусов. Человек равномерно прогревается изнутри и чувствует себя отлично, с легкостью может принимать инфракрасные сауны даже ежедневно. Практически отсутствуют противопоказания. Непосредственно о воздействии инфракрасного тепла на человека с медицинской точки зрения можно узнать на странице «Аспекты применения саун».